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呵护“双峰” 要学会定期自检

文章来源:竞博安全吗         发布时间:2021-06-21 00:09

本文摘要:女性朋友平时跪下,要注意挺胸、浮现、腹部、直膝,根据自己的乳房状况,自由选择质地硬、大小合适的乳房洗手,经常去除乳房,特别是乳头乳晕部定期对乳房进行自我检查,每月对乳房进行自我检查,最差的是每月具体方法是向镜子双手弯曲身体两侧,慢慢抬起双上肢,仔细观察乳房的变化,包括乳房的轮廓,没有肿胀的部分,没有皮肤凹陷或乳头的收缩。其次,双手叉腰,仔细观察双侧乳房是否平整。或者采平卧的姿势自我检查。 在被检查乳房外侧的肩胛骨下放入枕头,以乳头为中心逐渐移动检查。

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女性朋友平时跪下,要注意挺胸、浮现、腹部、直膝,根据自己的乳房状况,自由选择质地硬、大小合适的乳房洗手,经常去除乳房,特别是乳头乳晕部定期对乳房进行自我检查,每月对乳房进行自我检查,最差的是每月具体方法是向镜子双手弯曲身体两侧,慢慢抬起双上肢,仔细观察乳房的变化,包括乳房的轮廓,没有肿胀的部分,没有皮肤凹陷或乳头的收缩。其次,双手叉腰,仔细观察双侧乳房是否平整。或者采平卧的姿势自我检查。

在被检查乳房外侧的肩胛骨下放入枕头,以乳头为中心逐渐移动检查。从乳房的外上方开始检查,右乳是顺时针的方向,左乳是逆时针的方向,从乳房的周围开始,逐渐向心,之后乳头。最后,在拇指和食指之间轻轻挤压乳头,仔细观察没有乳头溢液的情况。

一旦发现异常,应立即就诊。


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